Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 51,89g | Prot: 166,29g | Carbh: 90,50g.
Desayuno: Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Белая Дача Салат Айсберг, Маркет Перекресток Горчица Русская, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки . Cena: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Apple Health - 0 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 25 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|