Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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546 kcal
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Grasa: 22,78g | Prot: 33,07g | Carbh: 53,73g.
Almuerzo: Макароны с Фаршем. Cena: Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Батончик. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Estudiar - 6 horas, Sentado - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miyako.
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