Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 136,74g | Prot: 144,30g | Carbh: 76,82g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Kuzu Pirzola, Izgara Köfte, Tavuk Göğsü. Cena: Sütaş Ayran, Superfresh Dana Burger, Pınar Sucuk, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Nutrever Xtreme Protein Bar, Ceviz, Kuru İncir. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erol Egemen
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