Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3337 kcal
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Grasa: 123,24g | Prot: 188,35g | Carbh: 345,47g.
Desayuno: Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Grana Padano Grana Padano, Mozzarella, Cuore Mediterraneo Mais con Verdure, Certossa Pan Bauletto Bianco, Poseidon Messicana di Tonno. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarancio, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Prealpi Quick, Certossa Pan Bauletto Bianco, Dal Salumiere Spianata Calabrese Piccante, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Favorina Gingerbread, Seven Nutrition Whey Jet, Molinari Sambuca. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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