Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
920 kcal
|
Grasa: 38,06g | Prot: 24,68g | Carbh: 127,47g.
Desayuno: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein, Геркулес Геркулес Монастырский, Компас Здоровья Семена Конопли, Компас Здоровья Семена Льна, Банан. Almuerzo: Приготовленные Баклажаны, Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна, Компас Здоровья Семена Конопли, Ого Отруби Ржаные, Кабачковая Икра, Вешенки, Приготовленная Тыква, Помидоры, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару. Cena: Яблоко Семеринка, Банан, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Живица Кедровая. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Пресс - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stellochkasimonova
|