Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 68,32g | Prot: 221,53g | Carbh: 180,01g.
Desayuno: Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Risotto al Formaggio, Verdura Cotta. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Biscotto, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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