Diario de adff, 15 dic. 18

Kom op he, genieten hoort erbij en die kilo ga jij weer kwijtraken ☺ 

Is veel vocht.. Is er zo weer af.. Ik gistere ook alles los en vast gevreten.. Lekker vandaag weer dagje streng en meeste is er morgen dan weer af.. Dat de reden waarom ik niet weeg na een avond 'los'.. Is namelijk geen reëel beeld.  

Kop op, komt echt wel weer goed! En inderdaad wat Mootjuh zegt, gelijk de dag erna wegen heeft weinig zin, krijg je een slecht beeld van.. En mc donalds = veeeeel zout dus vocht vasthouden. Komt echt wel goed! 😊 

Komt zeker goed! 

Je zag er top uit op de foto! 

Die jurk en jij gaan samen nog veel mooie slanke momenten beleven, dus dat gaat helemaal weer in orde komen. En Mac=veel zout. Ik vraag daar bij voorbaat maar geen zout op de friet te doen..... 

je kan het❤️. en zo slecht doe je het totaal niet! niet te hard zijn voor jezelf hoor!  

Komt goed, Sgatjuh. 😜 

Ik heb echt exact hetzelfde.... ik keek net in de spiegel, zelfs mijn vriend zei het, gewoon echt weer een ‘buik’.. eet alles wat los en vast zit, voel me dood ongelukkig.. morgen nog een dag, en dan echt deze week heel streng zijn 

Samen gaan we er gewoon weer voor! 💪 Kop op hoor! Elke dag weer een nieuwe start. 😊 

Hier hetzelfde probleem! 😪 Ik probeer nu rond de 64/65 te blijven aangezien ik komende week twee etentjes heb, daarna kerst.. ik ga vanaf januari weer strenger doen 

Thanks voor jullie support! Doet me goed! Moet weer even doorzetten. Enne ergens had ik dit allemaal al beetje ingecalculeerd als ik kijk naar mn leuke dingen lijstje deze mnd. 

Juist! Vind het al heel wat dat je zo doorbeukt met al die dagen. Alles is meegenomen en lukt het even niet, volgende dag weer verder. En je weet dat je het kan, dat weten we allemaal, heb je al laten zien en man, ben jaloers op je figuurtje, die ene kilo meer of minder zal niemand zien, en die beuk je er zo weer af als dit nodig is! 💪😁 

Ik durf even niet op de weegschaal. De tijd van het jaar zullen we maar denken. We hebben wat meer vet nodig in de winter 

Gek hè, ik lees hier dat iemand aankomt en reacties dat t nu ff lastig is. En stom...ik voel het vaak als excuus, want dan "mag" ik t ook. Tja, iets met beïnvloedbaar 😊 

O, niet speciaal bij jou hoor Adff. Ik bedoel hier op FS. 🤗 

Ohjeej Annemiek. Ik volg het even niet helemaal. Ik wil je iig niet demotiveren hoor! 

kop op adff ondanks die kilo en je gaat weer voor de spiegel staan met dezelfde kleding van gisteren en een brede lach zie je er nog steeds stralend uit... denk slank😂🤣😂 je kan het kanjer.. en 2019 vergaat de wereld niet dan begint er weer een nieuw jaar💃 

Soms ben je even niet zo sterk om weerstand aan verleidingen te bieden, en/of vind je allerlei excuses waarom het zou 'mogen'. Maar....jij weet van jezelf dat je het kan, gewoon omdat je het wilt voor jezelf. Wanneer je weer in jouw kracht kan staan, pak je het weer goed op.  

Superlief! Thanks. Vandaag twee keer half uurtje met beest gewaggeld. 😙