Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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617 kcal
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Grasa: 23,90g | Prot: 21,83g | Carbh: 85,79g.
Desayuno: Мёд, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Мандарины, Творог 5%. Almuerzo: Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Cena: Черешни, Рулет, Яблоко, Мандарины, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Батончик. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miyako.
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