|
119/76/107
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5091 kcal
|
Grasa: 349,61g | Prot: 323,13g | Carbh: 154,75g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 7-11 茶碗蒸, 煮熟的菠菜（新鮮）, 菠菜, 炒菠菜, 海帶, 海帶（加醬油）, 豬耳朵, 叉燒肉, 紅燒肉, 植物油, 青花菜, 金蘭 無添加原味醬油, 金蘭 醬油膏. Cena: 白蘿蔔, 雞皮, 鮭魚. Pasa Bocas / Otros: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|