Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 68,50g | Prot: 190,89g | Carbh: 211,72g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Montenegro Amaro, Pizza Rossa, Reina Crema Catalana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Bofrost Torta Meringata, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti alle Vongole, Caffè (Espresso). Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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