Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2884 kcal
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Grasa: 111,44g | Prot: 136,91g | Carbh: 328,26g.
Desayuno: Nutella Nutella, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Burro, Ricotta, Fini Ravioli Salsiccia e Funghi (250Gr.). Cena: Mela, Osella Caprini di Latte Vaccino, Certossa Pan Bauletto Bianco, Bresaola, Dal Salumiere Spianata Calabrese Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Pasa Bocas / Otros: Sapori Panforte, Biscotto, Seven Nutrition Whey Jet, Caffè Zuccherato, Sciropppo o Liquore, Caffè Zuccherato, Meringa. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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