Diario de virgilee, 16 dic. 18

有嗯嗯一點
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⒈ 體脂 27.9%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
56,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2018:
1227 kcal Grasa: 80,04g | Prot: 52,50g | Carbh: 81,79g.   Desayuno: Costco 法國貝樂布利乾酪, 酪梨, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全家 地瓜. Almuerzo: 油炸薯條(冷凍), 麥當勞 (McDonald's) 安格斯黑牛堡. Cena: Cemoi 82%黑巧克力, 聖女果, 控肉, 奧利塔 玄米油, 青花菜. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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