Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 47,98g | Prot: 178,70g | Carbh: 170,69g.
Desayuno: ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, トップバリュ 食パン 8枚切り, キャベツ キャベツ, コーヒー. Almuerzo: ヤマザキナビスコ オレオ, ビーレジェンド プロテイン, ローストビーフ, 小麦パン（小麦粒を含む）, AEON 鶏ささみ. Cena: ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー, セブンイレブン おつまみ白菜, チャプチェ, マッコリ. Pasa Bocas / Otros: 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g), パスコ バターレーズンスティック. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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