Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2710 kcal
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Grasa: 67,70g | Prot: 205,07g | Carbh: 234,10g.
Desayuno: イタリアンサラダドレッシング, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, トップバリュ 食パン 8枚切り, ローソン ブランパン, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almuerzo: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ビーレジェンド プロテイン, イオン 味わい握り寿司. Cena: 豚肉の生姜焼き, タクマ食品 塩ぎんなん, 焼きうどん, マグロの刺身, セブンイレブン えだ豆, ねぎま, サワー, 丸善 ささみプロテインバー. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 14 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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