Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 59,09g | Prot: 201,21g | Carbh: 80,14g.
Desayuno: コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, トップバリュ 食パン 8枚切り. Almuerzo: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ, 唐揚げ, ローストビーフ, AEON 鶏ささみ. Cena: ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン レーズンサンド, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 丸善 ささみプロテインバー. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 13 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|