|
Ну, что я делаю не так?! Среднее за три недели 1450 ккал... Это что, норма поддержки такая? Добавлять или снижать калории? 🤔
|
55,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 17,07g | Prot: 49,88g | Carbh: 202,01g.
Desayuno: Варенье, Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Almuerzo: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Печенье. Cena: Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Дикси Мандарины, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой). más...
|
|
1473 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|