Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2012
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 41,37g | Carbh: 163,35g.
Desayuno: picky bars. Almuerzo: watermelon juice, muscle milk vanilla creme, strawberry, banana. Cena: part skim mozerella, glutino bagel crisps. Pasa Bocas / Otros: chocolate chips, sunflower seeds, fat free chocolate milk, banana chips, watermelon juice. más...
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4299 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Correr - 11/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hua5590
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