Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 112,68g | Prot: 152,67g | Carbh: 228,75g.
Desayuno: Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Ciasteczka owsiane z białkiem, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Porowa sałatka, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. Almuerzo: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Tort. Cena: Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Lidl Warzywa na Patelnię, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Jabłko, Czerwona Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Drastyczny spadek wagi😲 Chłopie jedź coś 😉👍
17 dic. 18 por el miembro: gaweł_po_40
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17 dic. 18 por el miembro: K1C1A
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17 dic. 18 por el miembro: gating
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