Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 38,23g | Prot: 270,83g | Carbh: 207,94g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Verdura Cotta, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Caffè Espresso. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pomodori, PanBauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 19 minutos, Durmiendo - 5 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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