Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 78,31g | Prot: 259,05g | Carbh: 45,13g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Sashimi de Salmão, Camarão Empanado Frito, Lula à Dorê, Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco. Cena: Purê de Abóbora, Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 3HD. más...
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peso estable
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