Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2649 kcal
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Grasa: 102,86g | Prot: 153,13g | Carbh: 267,63g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarancio, Mela, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Salsa Pronta di Pomodorini Ciliegini, Fini Ravioli Funghi Provolone. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Lidl Panino ai Semi, Lidl Pane ai Semi di Zucca, Arrosto di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Seven Nutrition Whey Jet, Caffè Zuccherato, Equilibra Protein 35%, Molinari Sambuca. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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