|
Right after running 6 miles, definitely more dehydrated than in my resting (normal) state.
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2679 kcal
|
Grasa: 76,34g | Prot: 165,57g | Carbh: 352,04g.
Desayuno: light vanilla soy milk, active lifestyle cereal. Almuerzo: kroger lite cherry cheesecake yogurt, active lifestyle cereal, light vanilla soy milk. Cena: rasberry tea ruby tuesday, BBQ sauce, onion straws, broccoli, baked potatoe ruby tuesday, sirloin ruby tuesday. más...
|
|
3113 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Reproducción de Música - 2 horas, Correr - 13/kph - 52 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|