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northernmusician
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17 dic. 18
Diario de northernmusician, 17 dic. 18
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5 more sleeps until grandson!
Loving the lean gains routine, though I'm not doing his diet as yet. Simple layout. Heavier but easier on the joints.
85,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 diciembre 2018:
311 kcal
Grasa: 9,74g | Prot: 36,46g | Carbh: 19,06g.
Almuerzo:
Apples, Pork Loin (Tenderloin).
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
I only follow his plan 'selectively'. On some things he is brilliant, but other things I'm like wtf? :)
17 dic. 18 por el miembro:
adefwebserver
Love me some leangains. You were doing 5 X 5 previously?
18 dic. 18 por el miembro:
jimmiepop
Great to hear Bruce, enjoy your gk time...nice drop too BTW.
18 dic. 18 por el miembro:
Steven Lloyd
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