Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2012
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2619 kcal
|
Grasa: 78,79g | Prot: 145,61g | Carbh: 350,38g.
Desayuno: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, 1% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Light American Cheese, All Natural Roasted Turkey Breast, Honey Whole Wheat Bread. Cena: Potato Hamburger Rolls, Original Chicken Breast Nuggets, Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey Patty, Simple Favorites Macaroni & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Fig Newtons 100% Whole Grain Cookies, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Peaches, Nutty delights. más...
|
|
3885 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Boxeo - 40 minutos, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|