Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 135,84g | Carbh: 114,13g.
Desayuno: 吐司, 義美 古早傳統無糖豆奶, 全麥麵包, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽, 百香果. Almuerzo: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 清蒸或水煮蝦, 炒高麗菜, 燉雞胸肉（不吃皮）, 烏魚. Cena: 義美 古早傳統無糖豆奶, 虱目魚, 獅子頭, 大陸妹, 玉米, 有機奇亞籽. Pasa Bocas / Otros: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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