Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 180,48g | Carbh: 103,43g.
Desayuno: コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, たこ焼き. Almuerzo: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー, 丸善 ささみプロテインバー, ビーレジェンド プロテイン, ユーラク ブラックサンダー, 全粒粉のビスケット, ニッポンハム ロースハム, ローソン ブランパン. Cena: チェダーチーズ, ご飯, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ローソン パストラミビーフ. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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