Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 30,29g | Carbh: 55,04g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Almuerzo: Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Çiğ Badem İçi. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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