Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 72,01g | Prot: 86,89g | Carbh: 274,34g.
Desayuno: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Aldi Crumpet, Quaker Oat So Simple Big Bowl, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Go Ahead! Fruit Bakes, Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Cena: Tesco Mince Pies, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Tesco Sausage Rolls, Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Walkers Ready Salted Crisps (25g). más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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