Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 67,40g | Prot: 55,37g | Carbh: 56,07g.
Desayuno: Trident Chiclete de Canela, Suco de Limão, Max Titanium L-Glutamina. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Copacol Linguiça de Frango Fina, Monster Energy Lo-Carb. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Prestígio Branco, Garoto Talento Diet Avelãs, First Pasta de Amendoim, Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dener.coach1
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