Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2809 kcal
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Grasa: 74,20g | Prot: 266,96g | Carbh: 184,41g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Verdura Cotta, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Caffè Espresso, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Caffè Espresso, Ferrero Roche Rocher, Vino Rosso da Tavola, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 26 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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