|
gaes bantu jawab dong.... kalau misalnya mau makan tahu goreng itu nimbangnya pas udh mateng atw masih mentah sih.. jadi bingung deh
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 44,23g | Prot: 58,13g | Carbh: 182,87g.
Desayuno: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Petai. Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kerupuk Makanan Ringan, Salak. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Limpieza - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
18 dic. 18 por el miembro: Aching Huang
|
klo gw. mentah. tapi masukin minyak goreng juga. soalnya gw goreng trus tiris minyak di tissue.
klo goreng kek biasa. input tahu goreng aja(klo ada). timbang nya pas mateng.
18 dic. 18 por el miembro: xxdxxexx
|
klo aku ps mtng kn inputya tahu goreng
18 dic. 18 por el miembro: wiaa
|
18 dic. 18 por el miembro: ekautamip
|
gak perlu ditimbang. mau makan tahu goreng kok ribet amat 🤔. FYI, kalori tidak bisa dihitung persisi hanya dg timbangan dan ilmu kira kira. BMR, TDEE itupun kita tidak bisa ngukur secara persisi. mudahnya saja, gunakan alarm tubuh. Kalo udah mulai kerasa lapar barulah mulai makan, berhenti kalo berasa mulai kenyang. camilan di satukan saja ke piring saat makan. sesekali berlatih untuk menahan lapar utk pengendalian nafsu makan.
18 dic. 18 por el miembro: fhpraw
|
Wah, gunanya aplikasi ini apa dong. 🤔
18 dic. 18 por el miembro: xxdxxexx
|
@xxdexx buat aku utk sosmed 🤣. Karena di FS ini banyak ilmu baru ttg trend diet dan lighter dari sisi konten. ketimbang sosmed yang lain terlalu ekstrim (bahas politik, disturbing, konflik SARA, hoax, just enough with all of them).
18 dic. 18 por el miembro: fhpraw
|
Kalo yg bentar2 lapar bisa gawat ya😂wkwkwk mkan, kenyang, mkan kenyang sampe 5x lebih
Aplagi tengah malem suka lapar makan lgi tau2 kalori lebih dr TDEE
alarm tubuh nyala mulu
18 dic. 18 por el miembro: plur 1967
|
Klo aku ngikut prinsip fhpraw gawat😂 secara laper mlu 😂 gak hitung kalori bablas dah diet gue. Tujuan ada apk ini kan PENGHITUNG KALORI 😁
18 dic. 18 por el miembro: wiaa
|
Wkwkw ga IG, twitter, FB, udah terkontaminasi sama politik. Semoga disini ga masuk yg begituan 🙈
18 dic. 18 por el miembro: xxdxxexx
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dwidarma556
|