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第211天 早餐摩斯元氣牛肉堡2/3 鮮奶一瓶 乳清蛋白一杯 最近好冷都沒什麼在運動快變懶豬🐷了 再這樣下去之前的努力就白費了 嗚嗚 冬天到了 大家運動也要注意保暖喲！
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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505 kcal
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Grasa: 21,10g | Prot: 43,80g | Carbh: 33,70g.
Desayuno: MOS 元氣牛肉蛋堡, MOS 摩斯鮮乳, 戰神MARS 乳清蛋白. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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