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Helena0567
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19 dic. 18
Diario de Helena0567, 19 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
63,4 kg
Disminuído hasta ahora:
19,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2018:
1309 kcal
Grasa: 56,01g | Prot: 66,55g | Carbh: 129,00g.
Desayuno:
Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine.
Almuerzo:
Gekookt Ei, Volkoren Brood, Aldi Kipfilet.
Cena:
Lambertz Baumkuchen, Gekookt Ei.
Pasa Bocas / Otros:
AH Gesuikerde Donuts, Prozis Whey Choco Butter, Euro Shopper Rijstwafel, Calvé Pindakaas (20g).
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
You go girl 💪🏼
19 dic. 18 por el miembro:
chimainex
Topper!! we blijven gelijk op gaan he 😂
19 dic. 18 por el miembro:
Sandra.1994
Thanks lieverds! En ja Sandra, ik moet wel bij blijven heee 😃😉
19 dic. 18 por el miembro:
Helena0567
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