Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2662 kcal
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Grasa: 129,39g | Prot: 204,98g | Carbh: 154,00g.
Desayuno: Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Biedronka Sernik, Ogórek Kwaszony, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Ciasteczka owsiane z białkiem, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Domowe frankfurterki, Zielone Oliwki. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Piątnica Śmietana 12%, Bulion z Kurczaka, Tesco Mieszanka Warzywna. Pasa Bocas / Otros: Kresto Nerkowce, Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Sernik. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
18 dic. 18 por el miembro: K1C1A
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