Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3353 kcal
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Grasa: 117,13g | Prot: 179,42g | Carbh: 397,85g.
Desayuno: Pasticcini, Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Cuccìa, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Moser Speck Cotto, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Morato Spuntinelle 7 Cereali, Pizza Margherita. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Lidl Bastone alle Olive, Lidl Wurstel Croissant. Pasa Bocas / Otros: Cuccìa, Seven Nutrition Whey Jet, Caffè Zuccherato. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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