Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 68,92g | Prot: 99,66g | Carbh: 221,65g.
Desayuno: Eiweiß-Brot, Lebkuchen Schmidt Dürer Brot, Kaffee mit Milch, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Rührei, Grillido Rind & Chili. Cena: Banane, Banane. Pasa Bocas / Otros: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Grillido Rind & Chili, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
19 dic. 18 por el miembro: H.M.K.2
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19 dic. 18 por el miembro: _ibu
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Viel Erfolg, Halten ist momentan schwierig genug :-). Wünsche dir einen tollen Mittwoch.
19 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Klasse,halten geht,halte schon 1 Jahr! 💪👍
19 dic. 18 por el miembro: schockokrossi
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du machst keine (regelmäßige) Herbst + Weihnachtspause und Januar Neustart ? 🤔 wegen der Weihnachtskekse und so weiter ...?
19 dic. 18 por el miembro: _ibu
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Das du das so schaffst @schockokrossi 🤔🖖
19 dic. 18 por el miembro: _ibu
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Nö ich mach kein Jojo!😜😂🤣
19 dic. 18 por el miembro: schockokrossi
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Ich mach Essenspausen IF😂🤣
19 dic. 18 por el miembro: schockokrossi
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19 dic. 18 por el miembro: _ibu
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Peso Histórico de H.M.K.2
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