|
Zostało 5 dni i moja redukcja na ten rok się skończy ;) Moje samopoczucie i zdrowie psychiczne jest w porządku, spokojnie dałbym rade jeszcze kilka miesięcy zrzucać zbędny balast ;)
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2325 kcal
|
Grasa: 87,94g | Prot: 120,84g | Carbh: 249,07g.
Cena: Dijo Fresh Wraps Tomato, Tesco Jogurt Naturalny Grecki, Czosnek, Czerwone Cebule, Tesco Kukurydza Słodka, Tesco Fasola Czerwona, Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. Pasa Bocas / Otros: Tesco Mleko 3,2%, Tesco Mleko 0,5%. más...
|
peso estable
|