Diario de applechiou, 20 dic. 18

應該是酒精在作祟😫
戒萬惡的🍺
🈲晚餐
剩43天
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2018:
405 kcal Grasa: 13,68g | Prot: 42,93g | Carbh: 30,64g.   Desayuno: 橘子, 7-11 溏心蛋. Almuerzo: 蘋果, 雞胸肉(油炸或煎), 豆干, 炒高麗菜. más...
1522 kcal Ejercicio: Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana



     
 

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