Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
|
44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
542 kcal
|
Grasa: 17,88g | Prot: 22,66g | Carbh: 76,06g.
Almuerzo: Картофельное Пюре, Говядина. Cena: Зеленый Перец, Лаваш, Говяжьи Фрикадельки, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Бисквит. más...
|
|
1383 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miyako.
|