|
Была сначала вчерашняя цифра, надо весы менять. Для поднятия духа зафиксировала эту цифру, еще КД...Сегодня день отдыха от тренировки, но день уборки и в планах минимум 6000 шагов
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 64,96g | Prot: 93,33g | Carbh: 131,68g.
Desayuno: Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almuerzo: Ашан Хала Плетеная с Маком, Рот Фронт Птичье Молоко, Сосиски, Еврейка, Салат капустный. Cena: Чехонь, Жигулевское Пиво Светлое, Сазан. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Joyco Драже Панда, Стародворье Ветчина Фермерская, Пирог капустный от fit2mam. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|