|
Попробую поднять сегодня где-то на 30-40 ккал. Посмотрим, что будет завтра.. но заметила одно, что если не высыпаюсь, то топчусь на месте и норм вес вижу только по воскресеньям😖
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 49,41g | Prot: 173,88g | Carbh: 103,94g.
Desayuno: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Помидоры, Просто Брокколи, Перекресток Филе Трески, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко, Волоконовское Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, 11/10 Premium Курага, 11/10 Premium Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. más...
|
|
2368 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Apple Health - 0 minutos, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 5 horas, Compras - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
рааааасслабься, все будет хорошо! 😘👌
поднимай и не заморачивайся! Это вода🤗
20 dic. 18 por el miembro: taeekii
|
Спасибо, Анечка❤️🌟 Хорошего дня тебе!🍀💫
20 dic. 18 por el miembro: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|