Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 30,45g | Prot: 64,18g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: Масло Подсолнечное, Льняные Семена, Конина, Печень Говяжья Жареная, Ideal Булгур, Чеснок, Морковь, Свеклы. Almuerzo: Приготовленная Морковь, Конина, Ideal Булгур. Cena: Говядина Отварная, Перловый Суп. Pasa Bocas / Otros: Здорово Слайсы, Красные Яблоки, Мандарины, Чай Зеленый с Медом. más...
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1439 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gerrra3007
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