Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 67,63g | Prot: 252,35g | Carbh: 148,20g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Fesa di Tacchino, Orogel Finocchi Gratinati, Verdura Cotta, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Selex Fagioli Borlotti Bio, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 31 minutos, Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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