Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 116,31g | Prot: 196,72g | Carbh: 165,36g.
Desayuno: Luximo Czekolada Gorzka z Solą Morską, Bakalland Migdały Łuskane, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Zielone Oliwki, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Ciasteczka owsiane z białkiem. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Tesco Mieszanka Warzywna, Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 12%. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Grejpfrut. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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