|
Держаться все время в дефиците оказалось сложнее, чем раньше. Постоянно срываюсь. Теперь работаю и в середине дня пробивает просто зверский голод. Хорошо хоть компания угощает фруктами в неограниченном количестве. Недавно сдали угощать орехами, но не уверена стоит ли их регулярно употреблять в обед
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 42,49g | Prot: 56,42g | Carbh: 193,10g.
Desayuno: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Almuerzo: Яблоко. Cena: Бутерброд с Красной Рыбой. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...
|
peso estable
|