Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 84,58g | Prot: 124,63g | Carbh: 230,58g.
Desayuno: Шампанское, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Конти Белиссимо Крем-Брюле, Смак Бриошь с Шоколадом, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Тортьяна Торт Валенсия, Белебеевский Сыр Мраморный, Гарнец Мука Кукурузная, Оливье без Майонеза, Сливочное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Горбуша на Пару, 365 Дней Гавайская Смесь, Рис Вареный. Cena: Соевый Соус, Гарнец Мука Кукурузная, Сливочное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Горбуша, 4 Сезона Гавайская Смесь, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|