Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2867 kcal
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Grasa: 88,83g | Prot: 177,54g | Carbh: 253,79g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Cameo Torta di Mele, Lidl Hamburger di Tacchino, Verdura Cotta, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Bofrost Mini Arancini di Riso, Panino Prosciutto e Formaggio, Prosecco. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Banana, Milbona Skyr Frutta. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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