Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3589 kcal
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Grasa: 135,70g | Prot: 173,32g | Carbh: 396,63g.
Desayuno: Nutella Nutella, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Cameo Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate 15%, Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Spumante, Maina Pandoro, Caffè Zuccherato, Arance, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Salame, Pane Italiano. Cena: Caffè Zuccherato, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Spumante, Maina Pandoro, Milbona Skyr Magro Bianco. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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