Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 59,66g | Prot: 102,04g | Carbh: 160,80g.
Desayuno: Helio Płatki Migdałowe, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Mlekovita Twaróg Chudy, Zott Jogurt Naturalny, Banan. Almuerzo: Zott Jogurt Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, FruVita Skyr Naturalny. Cena: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Mroźna Kraina Junior Mix, Kujawski Olej Rzepakowy, Cenos Kasza Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Chleb Razowy, Szynka z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Mandarynki, Miód, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Siemię Lniane, Go On Peanut Butter, Orzechy Włoskie, Miód, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, Sante Siemię Lniane, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Wiórki Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakalland Daktyle Suszone, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Miód, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Siemię Lniane, Sante Siemię Lniane, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Wiórki Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakalland Daktyle Suszone, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Go On Peanut Butter, Orzechy Włoskie, Miód. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Robisz miejsce na kluski z makiem? 😉
21 dic. 18 por el miembro: mal_07
|
Hahah, taaak 😂😂😂😘 robię miejsce na święta 😂
A tak szczerze to dużo ćwiczę i jak narazie nie mam ochoty na jedzenie... Co więcej stres na studiach plus zero słodyczy od 3 tygodni robi swoje 😂😅 i podoba mi się to 😁
21 dic. 18 por el miembro: fit_andzia
|
Tzn. Nie narzekam, cieszę się 😂
21 dic. 18 por el miembro: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fit_andzia
|