Diario de manucapi, 21 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2018:
2189 kcal Grasa: 47,26g | Prot: 157,97g | Carbh: 275,48g.   Desayuno: Noci, Petto di Pollo, Carne, Arance, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Arance, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere senza Glutine Pasta Mais e Riso, Fesa di Tacchino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Brodo Granulare Verdure, Fesa di Tacchino, Amo essere senza Glutine Pasta Mais e Riso. Pasa Bocas / Otros: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Delizie del Sole Piselli Finissimi in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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